In dit e-book staan belangrijke ingrediënten beschreven voor een lang leven vol gezondheid en leefplezier. Centraal staat de kennis over de bewoners van de plekken op aarde waar mensen heel oud worden. Ze blijven niet alleen heel lang gezond maar blijven ook naar vermogen meedoen in de maatschappij.
De kennis die er is over de langstlevende bewoners van de wereld boden mij inspiratie, hoop, inzicht en lieten vooral zien dat oud zijn niet gelijk hoeft te staat aan beperkingen, hulpbehoevendheid en eenzaamheid.
Wat de oudste mensen ter wereld doen én laten om dit te bereiken, is terug te brengen naar 5 belangrijke elementen.
Ik deel ze graag met jou!